HRV Messung

Stress ist messbar!

Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf die Befindlichkeit des Körpers. Es kann zu leichten und schweren Krankheiten kommen.

In Stresssituation sind Teile des vegetativen Nervensystems beteiligt. Der Sympathikus (Gaspedal im Körper) ist aktiv und sorgt für den Flucht- und Kampfmodus. Der Ruhenerv (Bremspedal) unseres Körpers, der Parasympathikus, arbeitet weniger. Sind wir nun längere Zeit großem Stress ausgesetzt, arbeitet der Parasympathikus ineffizient. Das Gaspedal ist durchgedrückt und wir leiden unter Stress.

Die gute Nachricht

Man kann die Regulationsreserven des vegetativen Nervensystems heutzutage ziemlich genau messen und vor allem: Durch ein gezieltes Training recht einfach und effektiv regenerieren.

Wir helfen den Ausgleich im System des Sympathikus und des Parasympathikus wieder herzustellen.